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原题目:不要小看宝宝操,学会这几种,孩子少哭闹!

宝宝操不只可以促进婴儿四肢动作的发育以及神经系统的发育,另有利于增强亲子之间的互动和交流,列位家长可要重视起来。那么,婴儿操该怎么做呢?爸爸妈妈赶快来领会一下吧。

吊水操有利于增强宝宝腿部气力。让宝宝平躺在床上,轻轻握住宝宝的两脚脚踝,上下摇一次宝宝的左脚,再上下摇一次宝宝的右脚,好像双脚在吊水一样平常。另外,怙恃还可以在宝宝的脚腕处用力,先弯曲他的左脚后伸直,再弯曲他的右脚后伸直。每组10次,做3组。同时注重力度,不要损伤宝宝的枢纽。

双手捉住宝宝腋下将他竖着抱起来,让宝宝的双脚蹬在自己大腿上,行使手腕的气力让宝宝双腿上下跳动。

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让宝宝趴在床上,怙恃用双手轻轻握住宝宝腰部,使腰部略微向上抬。然后再将他的身体轻轻放平,云云频频10次即可。

扭扭操不只有利于提高宝宝的身体协调性,还能磨炼宝宝脊柱扭动的灵活性。让宝宝平躺在床上,捉住宝宝双脚,使其左 *** 叠于右脚上(此时宝宝的腰部呈微微扭转状态),然后恢复平躺换边操作,使右脚叠在左脚上。每组10次,做3组。请注重,动作一定要轻,以免损伤宝宝的脊柱。

骑马操可以磨炼宝宝空间感,让他熟悉差别的位置和动作方式。妈妈屈膝坐着,用手托住宝宝腋下,让他的后背靠在自己的胸口,面朝前方。宝宝双腿离开骑在妈妈腿,妈妈轻轻地推宝宝,使他向左边倒一下,再向右边倒一下。每组10次,做3组。

打鼓操不只能够让宝宝肩部舒展获得磨炼,还可以让宝宝通过敲击体会到抚触的气力。让宝宝平躺在床上,轻握住宝宝双手向左右双方打开伸平,接着将左手向胸部靠拢,小扣一下胸口后展平;然后换右手重复同样的动作。每组10次,共3组。敲击胸口一定要注重力度,不要过于用力,轻轻触碰即可。

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