皇冠足球投注平台(www.hg9988.vip):健康日历6.22|脂肪肝患者不能吃肉?

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患了脂肪肝,不是不能吃肉,而是要合理选择肉的种类和控制摄入量。对于肉的种类,有红肉和白肉之分,红肉,主要是猪牛羊肉等,脂肪含量较高;白肉,主要是鸡鸭鱼虾等,脂肪含量较低。

有句话是这样说的“四条腿不如两条腿,两条腿不如没有腿”,因此脂肪肝患者尽量选择白肉,而对于肥肉、动物内脏以及鸡鸭等禽类的皮应避免食用。

对于每餐摄入的肉量,以自己的拳头为准,红肉不超过半个拳头,或者白肉不超过1个拳头。当然,这也不是绝对的,具体的饮食方案,还得根据个人的情况来确定。

——重庆市第五人民医院消化内科副主任医师  王孟仙

 


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